⇑ ПОДНЯТЬСЯ ВВЕРХ ⇑
Безопасное похудение
со стойким и продолжительным
эффектом
 
 
 

Интервальный бег для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:14, посмотрело: 1567

0
Интервальный бег для похуденияБег – это вполне природный вид человеческой деятельности. Во время бега в организме человека ускоряются обменные процессы, развивается и укрепляется сердечно-сосудистая, кардио-респираторная системы. Интервальный бег для похудения представляет собой бег, включающий чередование различных видов бега.

Категория: stati

 

Капустная диета на 10 дней

Автор: admin от 8-04-2013, 11:14, посмотрело: 1286

0
Капустная диета на 10 днейКапустная диета на 10 дней – довольно эффективный способ похудеть, который пользуется популярностью во всем мире. Конечно, это далеко не самое быстрое решение в борьбе с лишним весом, но при этом очень эффективное. Интересно, что при очень низкой калорийности, капустная диета позволяет насытить организм практически всеми необходимыми минералами, витаминами, микро-, макроэлементами и клетчаткой.

Категория: stati

 

Качать пресс для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:13, посмотрело: 1070

0
Качать пресс для похуденияПервое место в рейтинге частей человеческого тела, которые сложно уменьшить в объеме. Многие считают, что для того, чтобы убрать живот, хватит выполнения простых упражнений на укрепление мышц пресса. Выполнение регулярных упражнений для пресса только укрепят их. Чтобы качать пресс для похудения необходимо не только регулярно выполнять комплекс упражнений для тренировки мышц, но также и следить за правильностью питания.

Категория: stati

 

Комплекс упражнений для похудения живота

Автор: admin от 8-04-2013, 11:12, посмотрело: 1182

0
Комплекс упражнений для похудения животаКомплекс упражнений для похудения живота - это специально разработанные упражнения, позволяющие добиться отличного результата: красивой и стройной фигуры. К сожалению, у женщин больше всего жира скапливается именно на животе. Это связано не только с неправильным и/или избыточным питанием, но и с тем, что мышцы живота достаточно редко находятся в тонусе, с годами начинают просто обвисать. Вот почему так важно не только знать, но и выполнять специальный комплекс упражнений для похудения живота.

Категория: stati

 

Необычная диета на капустном супе

Автор: admin от 8-04-2013, 11:11, посмотрело: 1884

0
Необычная диета на капустном супеДиета на капустном супе – одна из наиболее распространенных диет, которая позволяет не только очистить организм и похудеть, но и значительно улучшить самочувствие. Небольшое количество калорий и много витаминов – вот главное преимущество этой диеты. Однако, следует обратить внимание на то, что подобная диета предполагает практически ежедневное голодание. Поэтому такая диета может соблюдаться только после консультации со специалистом и при отсутствии каких-либо противопоказаний.

Категория: stati

 

Приседания для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:10, посмотрело: 1256

0
Приседания для похуденияСвоей самой проблемной зоной тела вы считаете бедра и ягодицы? Статистика показывает, что большинство лишнего жира в женском организме скапливается на ягодицах, бедрах и на животе. Лишние отложения провоцируют развитие заболеваний нижних конечностей, позвоночника, коленных и тазобедренных суставов. Для борьбы с лишними отложениями на ягодицах и бедрах используйте универсальные и простые упражнения – это приседания для похудения. Далее в статье мы приведем наиболее эффективные упражнения.

Категория: stati

 

Прыжки на скакалке для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:09, посмотрело: 2697

0
Прыжки на скакалке для похуденияВы давно прыгали на скакалке? Наверное, все весело прыгали на скакалке в детстве. А вы знаете, что именно пряжки на скакалке являются очень эффективными для похудения? В этой статье мы поговорим о том, как правильно нужно прыгать на скакалке, чтобы отлично похудеть.

Прыжки на скакалке представляют собой очень простые и эффективные упражнения для похудения. Кроме того, прыжки на скакалке для похудения – это не только полезно, но и весело, так как по статистике у многих людей прыжки на скакалке ассоциируются с детскими воспоминаниями. Прыжки на скакалке намного проще выполнять, чем бег или езду на велосипеде. Также следует отметить, что прыжки на скакалке вы можете выполнять в любое время года, как на улице, так и дома.

Категория: stati

 

Плюсы и минусы бессолевой диеты. Меню на семь дней

Автор: admin от 8-04-2013, 11:08, посмотрело: 1277

0
Плюсы и минусы бессолевой диеты. Меню на семь днейСоль представляет собой привычный для большинства людей продукт. Без соли невозможно существование и функционирование большинства живых организмов. Соль является незаменимым продуктом для полноценного функционирования человеческого организма (например, лимфа, кровь, межклеточное пространство, клетки). Однако чрезмерное потребление соли приводит к тяжелым заболеваниям мочеполовой, сердечно-сосудистой и других систем организма человека. Смертельной для организма является потребление трех граммов на килограмм веса. Нормой считается потребление от пяти до тридцати граммов соли в сутки.

Категория: stati

 

Польза и вред бессолевой диеты для беременных

Автор: admin от 8-04-2013, 11:07, посмотрело: 1193

0
Польза и вред бессолевой диеты для беременныхБессолевая диета для беременных используется для того, чтобы снизить чрезмерный вес и отечность. Отечность приводит к повышению артериального давления, что может обернуться самыми нежелательными последствиями. Именно поэтому многие акушеры-гинекологи, заметив отечность у беременных, настоятельно рекомендуют им посидеть на бессолевой диете пару недель.

Категория: stati

 

Простые упражнения для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:05, посмотрело: 1273

0
Простые упражнения для похуденияВы желаете похудеть, но у вас нет возможности посетить спортзал? Не переживайте! Вы можете создать себе идеальное тело в домашних условиях. Для этого вам понадобится немного времени, силы воли и терпения. Помните, чтобы добиться отличных результатов, необходимы регулярные тренировки. Итак, в этой статье мы рассмотрим простые упражнения для похудения в домашних условиях. Мы поделимся с вами секретами похудения в домашних условиях.

Категория: stati

 
Назад Вперед