⇑ ПОДНЯТЬСЯ ВВЕРХ ⇑
Безопасное похудение
со стойким и продолжительным
эффектом
 
 
 

Гимнастика для похудения бодифлекс

Автор: admin от 8-04-2013, 11:37, посмотрело: 967

0
Гимнастика для похудения бодифлексГимнастика для похудения бодифлекс - это современный комплекс специальных упражнений, позволяющих достаточно быстро избавиться от лишнего веса. К сожалению, далеко не все могут позволить себе заниматься, скажем, бодибилдингом или аэробикой, ведь эти занятия требуют большого количества затрачиваемого времени, сил и денег. Другие способы похудения основаны на резком ограничении количества потребляемых калорий, жиров, углеводов.

Категория: stati

 

Десятидневная капустная диета

Автор: admin от 8-04-2013, 11:36, посмотрело: 1980

0
Десятидневная капустная диетаДесятидневная капустная диета – это специальный режим питания, длительность которого составляет десять дней. В течение этого времени происходит очистка организма от вредных веществ, шлаков и токсинов. Кроме того, за десять дней человек значительно сбрасывает вес.

Категория: stati

 

Диета Дюкана для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:35, посмотрело: 1043

0
Диета Дюкана для похуденияЖелаете похудеть на 5 килограммов за неделю? Диета от французского диетолога Пьера Дюкана поможет вам достичь отличных результатов. Диета основана на потреблении малоуглеводной пищи. Рекомендованная продолжительность диеты составляет несколько месяцев. Диета Дюкана является очень сбалансированной и разнообразной, поэтому может использоваться на протяжении всей жизни. Предназначена диета Дюкана для похудения, но она также способствует нормализации обмена веществ и очистки организма. Диета состоит из четырех фаз. Существует несколько основных правил для всей диеты:

- ежедневно необходимо выпивать минимум 1,5 литра очищенной воды;

- каждый день необходимо употреблять в пищу овсяные отруби;

- ежедневные прогулки длительностью минимум 20-30 минут;

- умеренные физические нагрузки.

Категория: stati

 

Упражнения для быстрого похудения живота

Автор: admin от 8-04-2013, 11:31, посмотрело: 1008

0
Упражнения для быстрого похудения животаВы до сих пор пытаетесь скинуть лишние килограммы и уменьшить в объеме свою талию и бедра? Помните, что безвыходных ситуаций не бывает. Вашему вниманию мы предлагаем перечень наиболее эффективных упражнений для похудения одной из наиболее проблемных женских зон. Упражнения для быстрого похудения живота вы можете комбинировать в соответствии с тем, какие именно зоны живота вы бы хотели уменьшить. Прежде чем перечислить упражнения хотелось бы напомнить, что только регулярные тренировки и правильное питание помогут вам сбросить лишние килограммы и уменьшить объем талии до нужных вам показателей. Также следует отметить, что упражнения для похудения живота должны идти в комплексе с аэробной и анаэробной нагрузкой. Помните, что упражнения необходимо выполнять с различной амплитудой.

Категория: stati

 

Упражнения для похудения живота быстро

Автор: admin от 8-04-2013, 11:30, посмотрело: 1693

0
Упражнения для похудения живота быстроМногие женщины сталкиваются с одной и той же проблемой – лишний вес. В частности, многих женщин волнует единственный вопрос: «Какие упражнения для похудения живота быстро помогут избавиться от лишних сантиметров в талии?» В этой статье мы приведем несколько наиболее эффективных упражнений для похудения живота. Помните, что упражнения необходимо выполнять регулярно для того, чтобы достичь необходимого результата.

Категория: stati

 

Домашние тренировки для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:25, посмотрело: 1093

0
Домашние тренировки для похуденияДомашние тренировки для похудения - это комплекс упражнений, которые необходимо выполнять регулярно для достижения максимальных результатов в борьбе с лишним весом. Наибольшим преимуществом таких занятий спортом является возможность самостоятельно заниматься, без финансовых затрат, а также в любое удобное время.

Категория: stati

 

Капустная диета для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:23, посмотрело: 1179

0
Капустная диета для похуденияПохудеть за 10 дней? С капустной диетой – это легко! Капустная диета представляет собой одну из наиболее популярных диет. Это идеальная диета для тех, кто любит капусту во всех видах и всех сортов. Капустная диета для похудения является достаточно сложной, но при этом она является очень эффективной: за 10 дней потеря веса составляет от семи до десяти килограмм.

Категория: stati

 

Занятия йогой для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:23, посмотрело: 2617

0
Занятия йогой для похуденияНа сегодняшний день существует множество способов похудения. Йога представляет собой один из менее затратных и более эффективных способов. Так как все упражнения в йоге направлены на улучшение общего состояния организма и активизацию природных защитных сил.

Регулярные занятия йогой позволяют:

- быстро и безопасно для организма человека сбросить лишний вес;

- повысить мышечный тонус;

- решить ряд психологических и эмоциональных проблем;

- без финансовых вложений сбросить лишние килограммы;

- нормализовать деятельность нервной системы.

Категория: stati

 

Меню японской бессолевой диеты

Автор: admin от 8-04-2013, 11:22, посмотрело: 1296

0
Меню японской бессолевой диетыЖелаете быстро и эффективно сбросить лишний вес? В настоящее время широкое распространение получила японская бессолевая диета. Японская диета является несбалансированной, то есть в ней не учитываются нормальные пропорции белков, жиров и углеводов. Такой подход к питанию позволяет быстро достигнуть желаемых результатов. Если после диеты придерживаться принципов правильного питания, то вы не будете набирать вес. В противном случае, возникает риск возврата не только потерянных килограммов, но и дополнительных.

Категория: stati

 

Кардиотренировки для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:16, посмотрело: 1174

0
Кардиотренировки для похуденияВы до сих пор мечтаете о стройной фигуре? Тогда вам просто необходимо воспользоваться одним из наиболее популярных способов похудеть – это кардиотренировки для похудения. Прежде, чем начинать кардиотренировки вы должны подобрать максимально оптимальную интенсивность своей тренировки и подобрать упражнения, которые помогут вам не только сбросить лишний вес, но также и укрепить свой организм.

Категория: stati