⇑ ПОДНЯТЬСЯ ВВЕРХ ⇑
Безопасное похудение
со стойким и продолжительным
эффектом
 
 
 

Диета Перриконе для омоложения организма

Автор: admin от 10-04-2013, 05:43, посмотрело: 1214

0

Диета Перриконе для омоложения организмаДиета, созданная знаменитым американским дерматологом Николасом Перриконе, способна за три дня «освежить» организм, подтянуть мышцы лица и придать ему здоровое сияние молодости. Режим питания, разработанный им, поможет избавить ваше лицо от морщинок лучше, чем дорогой крем с эффектом лифтинга.
Название этой диеты - Face lift diet. С ее помощью омоложение диетой стало реальностью. Ее принципы очень просты:
• Соль, сахар, кофе и любой алкоголь приводят к преждевременному старению кожи. Старайтесь пить минеральную воду – это сократит вероятность кожных воспалений.
• Готовьте блюда из продуктов, богатых жирными кислотами омега-3 и антиоксидантами. В основном, это различные виды рыбы: тунец, форель, сельдь, скумбрия. Эти вещества очень полезны для кожи. Они помогают удерживанию влаги в клетках кожи, препятствуют ее пересушиванию, сохраняют ее упругость и свежесть.
• Также доктор Перриконе рекомендует между приемами пищи пить больше минеральной воды, но без газа. В день вы должны выпивать 2 литра воды минимум. Старайтесь держать ее в холоде – охлажденные напитки стабилизируют обмен веществ. Пейте полтора стакана воды до каждого приема пищи.
• Чтобы достичь эффекта омоложения с помощью диеты, несколько дней подряд ешьте только рыбу, овощи, грецкие орехи и ягоды.
• Изделия из пшеницы негативно воздействуют на вашу кожу. Старайтесь исключить хлеб и сладкую выпечку из вашего рациона.
• Эта диета довольно однообразна: в первый день вы будете есть то же самое, что и во второй. Завтрак: 200 грамм рыбного филе, маленькую тарелочку овсяной каши и сто грамм любых ягод (желательно свежих).
• В обед готовьте салат из помидоров и огурцов. Также вы можете съесть куриную грудку, приправленную вместо соли оливковым маслом или лимонным соком. В овощной салат можно добавить морепродукты.
• Ужин должен состоять из нежирного мяса или куриного филе, натурального йогурта без добавок и грецких орехов.
• Перекусы между приемами пищи не возбраняются, но не увлекайтесь. Чашка зеленого чая с сухариком будет отличным перекусом.
Результатом этой щадящей диеты будет здоровый цвет лица и отличное самочувствие!

Категория: stati

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.