⇑ ПОДНЯТЬСЯ ВВЕРХ ⇑
Безопасное похудение
со стойким и продолжительным
эффектом
 
 
 

Что дают прыжки на скакалке

Автор: admin от 8-04-2013, 11:42, посмотрело: 1973

0
Что дают прыжки на скакалкеЭтот материал рекомендуется всем тем, что не только хочет похудеть, но и приобрести красивую форму, поддерживать красоту своего тела или вновь обрести ее. Ответить на вопрос, что дают прыжки на скакалке в одной статье практически невозможно, но если говорить коротко, то они дают все - здоровье, силу, красоту, уверенность в себе, нормальный вес, возможность поддерживать себя в форме и многое другое.

Категория: stati

 

Бассейн для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:41, посмотрело: 1212

0
Бассейн для похуденияПлавание представляет собой занятие, которое любят очень многие люди. Во время плавания человек испытывает ощущения, которые приближают его тело к состоянию невесомости. Ещё одним немаловажным фактом, который влияет на популярность плавания среди людей стремящихся сбросить лишний вес, является то, что плавание отлично помогает скинуть лишний вес, подтянуть все мышцы вашего тела и убрать лишний жир. Многие женщины и мужчины используют бассейн для похудения по причине того, что это один из наиболее приятных способов сбросить лишний вес.

Категория: stati

 

Утренняя гимнастика для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:40, посмотрело: 975

0
Утренняя гимнастика для похуденияС чего начинается ваше утро? Наверное, с чашечки чая или кофе? И целый день вы чувствуете усталость и упадок сил? Может стоит начать утро правильно? Начните утро с утренней гимнастики, и вы сразу почувствуете прилив сил и энергии для полноценного дня! В этой статье вы можете ознакомиться с наиболее распространенным и наиболее эффективным вариантом утренней гимнастики.

Категория: stati

 

Бег для похудения ног

Автор: admin от 8-04-2013, 11:40, посмотрело: 1111

0
Бег для похудения ногПочему бег считается одним из лучших способов сбросить лишний вес? Как нужно правильно бегать, чтобы быстро и эффективно похудеть? Об этом и многом другом пойдет речь далее в этой статье.

Бег представляет собой один из наиболее простых упражнений, который помогают укрепить здоровье и сбросить лишний вес. В чем заключается польза бега? В первую очередь следует отметить, что бег представляет собой естественный способ передвижения человека, о котором многие забывают. Во-вторых, бег для похудения ног является очень эффективным, так как задействует все группы мышц. В-третьих, бег является отличным способом укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Бег также укрепляет нервную систему и улучшает обменные процессы в организме. Бег не только отличный способ сбросить лишний вес, но также отлично помогает снять стресс. Регулярный бег помогает развить выносливость организма и повысить его работоспособность.

Категория: stati

 

Белковая диета Дюкана

Автор: admin от 8-04-2013, 11:39, посмотрело: 1901

0
Белковая диета ДюканаСейчас все чаще можно услышать о новых тенденциях в диетологии. Многие современные специалисты, работающие в этом направлении, предлагают всевозможные диеты с высоким содержанием белка. Кроме того, они рассказывают о большом количестве положительных эффектов, которых можно добиться, соблюдая диету. А учитывая тот факт, что большинство людей любят мясо, яйца и другие продукты, содержащие белок, то белковая диета Дюкана приходится как нельзя кстати – и соблюдать ее не очень трудно, и результат на лицо. Но все ли так просто и однозначно? Давайте разберемся.

Категория: stati

 

Бессолевая диета для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:38, посмотрело: 993

0
Бессолевая диета для похуденияЖелаете похудеть быстро и легко? Откажитесь только от одного продукта, и вы быстро похудеете и обретете не только прекрасные формы, но и здоровье!

Соль иначе в народе ещё называют «белая смерть». Полный отказ от соли может быть опасен осложнениями работы внутренних органов, но и чрезмерное употребление соли также является опасным. Соль входит в состав межклеточного пространства, крови, лимфы, клеток и участвует во всех жизненно-важных процессах в организме.

Категория: stati

 

Гимнастика для похудения бодифлекс

Автор: admin от 8-04-2013, 11:37, посмотрело: 1008

0
Гимнастика для похудения бодифлексГимнастика для похудения бодифлекс - это современный комплекс специальных упражнений, позволяющих достаточно быстро избавиться от лишнего веса. К сожалению, далеко не все могут позволить себе заниматься, скажем, бодибилдингом или аэробикой, ведь эти занятия требуют большого количества затрачиваемого времени, сил и денег. Другие способы похудения основаны на резком ограничении количества потребляемых калорий, жиров, углеводов.

Категория: stati

 

Десятидневная капустная диета

Автор: admin от 8-04-2013, 11:36, посмотрело: 2034

0
Десятидневная капустная диетаДесятидневная капустная диета – это специальный режим питания, длительность которого составляет десять дней. В течение этого времени происходит очистка организма от вредных веществ, шлаков и токсинов. Кроме того, за десять дней человек значительно сбрасывает вес.

Категория: stati

 

Диета Дюкана для похудения

Автор: admin от 8-04-2013, 11:35, посмотрело: 1083

0
Диета Дюкана для похуденияЖелаете похудеть на 5 килограммов за неделю? Диета от французского диетолога Пьера Дюкана поможет вам достичь отличных результатов. Диета основана на потреблении малоуглеводной пищи. Рекомендованная продолжительность диеты составляет несколько месяцев. Диета Дюкана является очень сбалансированной и разнообразной, поэтому может использоваться на протяжении всей жизни. Предназначена диета Дюкана для похудения, но она также способствует нормализации обмена веществ и очистки организма. Диета состоит из четырех фаз. Существует несколько основных правил для всей диеты:

- ежедневно необходимо выпивать минимум 1,5 литра очищенной воды;

- каждый день необходимо употреблять в пищу овсяные отруби;

- ежедневные прогулки длительностью минимум 20-30 минут;

- умеренные физические нагрузки.

Категория: stati

 

Упражнения для быстрого похудения живота

Автор: admin от 8-04-2013, 11:31, посмотрело: 1050

0
Упражнения для быстрого похудения животаВы до сих пор пытаетесь скинуть лишние килограммы и уменьшить в объеме свою талию и бедра? Помните, что безвыходных ситуаций не бывает. Вашему вниманию мы предлагаем перечень наиболее эффективных упражнений для похудения одной из наиболее проблемных женских зон. Упражнения для быстрого похудения живота вы можете комбинировать в соответствии с тем, какие именно зоны живота вы бы хотели уменьшить. Прежде чем перечислить упражнения хотелось бы напомнить, что только регулярные тренировки и правильное питание помогут вам сбросить лишние килограммы и уменьшить объем талии до нужных вам показателей. Также следует отметить, что упражнения для похудения живота должны идти в комплексе с аэробной и анаэробной нагрузкой. Помните, что упражнения необходимо выполнять с различной амплитудой.

Категория: stati